Heile dich selbst

Heile dich selbst

Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen

Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber, der uns dabei hilft, die eigene Lebensweise zu ändern. Es enthält wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen sowie zahlreiche Tipps und ist lebendig und zugleich unglaublich überzeugend und inspirierend geschrieben.

Markus Rothkranz ist der wohl bekannteste, leidenschaftlichste und inspirierendste Verfechter der Rohkosternährung weltweit. Mit seinen 50 Jahren sieht er heute jünger aus als in seinen Zwanzigern! Er hat sich von seinen Krankheiten selbst geheilt und ist so der lebende Beweis dafür, wie großartig das Leben sein kann, wenn man die Dinge selbst in die Hand nimmt.

In „Heile dich selbst“ hat Markus Rothkranz alle Informationen auf der Grundlage von Studien und wissenschaftlichen Forschungen sowie Beobachtungen zusammengetragen, die wir brauchen, um unser Leben radikal zu verändern – und nicht mehr krank zu werden. Doch es geht ihm nicht nur um Ernährung. Markus Rothkranz betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht: Alle Aspekte des Körpers, der Geist und die Seele werden einbezogen. Wichtig ist aus seiner Perspektive, dass wir unseren Körper zuerst von Giftstoffen reinigen und ihm dann nur das Beste angedeihen lassen: Rohkost, ausreichende und richtige körperliche Bewegung, Schlaf, Sex, Energiearbeit … Die Themen „Umweltschutz“ und „Spiritualität“ finden hier ebenfalls ihren Platz, denn wir können unsere Erde nur dann heilen, wenn wir selbst gesund werden. Markus Rothkranz zeigt uns, wie das geht und wie die Natur uns dabei zu Hilfe kommt. – 193 Seiten – vierfarbig illustriert

Leseprobe der Druckversion (pdf-Format)

Preis: € 18,90 inkl. MwSt.

Buchbestellung unter: Heile dich selbst (versandkostenfrei)

E-Book unter: Heile dich selbst (pdf-Format)

BITTE BEACHTE: bei eBook-Kauf ist kein Widerruf möglich!

 

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JETZT AUCH ALS E-BOOK

– 2014 aktualisiert mit neuen Kapiteln

– Vorwort von Dr. med. Joachim Mutter

Heile dich selbst – das E-Book

Werde wieder jung, sexy und völlig gesund

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Dieses Buch wird für dich eine größere Bedeutung haben als irgendein anderes Buch, das du je gelesen hast. Warum? Weil es so EINFACH ist! Jede Lebensform auf der Erde befolgt das, was hier geschrieben steht. Es ist die WAHRHEIT! Es ist der Weg, der für alle Lebensformen vorgezeichnet ist. Viele Menschen gehen diesen Weg bereits, verändern ihr Leben und werden wirklich gesund. Sie verlangsamen dadurch ihren Alterungsprozess. Ich spreche hier nicht von einer bestimmten Diät, sondern davon, dass wir einfach nur wieder so leben, wie die Natur es für uns vorgesehen hat.

Heile dich selbst ist ein einfach zu verstehendes Buch, das direkt auf den Punkt bringt, worum es geht. Selbst ein Kind würde es verstehen. Wahre Heilung beginnt mit dir… sie bringt deinen Körper zum Erleuchten… dein ganzes Leben wird in einem anderen Licht erstrahlen… ebenso wie deine Beziehungen und deine persönliche Lebensaufgabe.

Inhaltsverzeichnis & Leseprobe E-Book (pdf-Format)

Bestellbar unter: Heile dich selbst – E-Book
(sofortiger download – pdf)

E-Book als überarbeitete aktualisierte Ausgabe 2014 – mit zusätzlichem Kapitel und Vorwort von Dr. med. Joachim Mutter


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Englische Original-Ausgabe bestellbar unter:

Heal yourself (E-Book – sofortiger download)



LESERSTIMMEN zum BUCH:

26.12.13: „Ich habe seit mehr als einem Jahr sehr schmerzhafte Muskelkrämpfe, bis zu 20 Stück am Tag gehabt – vor allem am Rumpf und alle Symptome von ALS. Amyotrophe Lateralsklerose. Die Ärzte konnten mir nicht helfen. Da erfuhr ich von Markus Buch „Heile dich selbst“ und habe meine Ernährung sofort umgestellt. Die Krämpfe wurden schwächer und weniger, nach zwei Wochen !!! blieben sie ganz aus, und sind bis heute nicht mehr gekommen, das ist jetzt zwei Monate her. Ich nehme keine Medikamente mehr und kann auch wieder ganz durchschlafen, was vorher nicht möglich war. Ich kann gar nicht sagen wie dankbar ich Markus für seine Botschaft bin! Ich dachte ich muss bald sterben, doch jetzt mache ich neue Pläne und beginne ein ganz neues Leben! Danke Markus!“

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Bitte beachte: Diese Informationen basieren auf persönlichen Erfahrungen oder Erfahrungen anderer und sind keine medizinischen Ratschläge. Jeder ist für sein Handeln selbst verantwortlich. Konsultiere einen Arzt oder Heilpraktiker, wenn du deinen Lebenstil grundlegend verändern willst. Ärzte und Heilpraktiker, die die kraftvolle Wirkungsweise der Rohkosternährung verstanden haben, findest du unter www.GermanyGoesRaw.de

 

VERWANDTE SEITEN:

Heile dich frei

Anleitung für ein Leben in Frieden

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Jeder von uns sitzt in der einen oder anderen Weise in einem Gefängnis mit unsichtbaren Gitterstäben. Bei dem einen ist es ein Beziehungsgefängnis, in dem er nicht tun und lassen kann, was er möchte, bei dem anderen ist es ein Arbeitsgefängis, in dem er unliebsame Tätigkeiten ausführen muss, vielleicht ist es auch ein Gefängnis, in dem immer wieder ungesund gegessen und gelebt wird oder ein Gefängnis der negativen Gedanken und Gefühle. Doch meinst du wirklich, dies sei der wahre Grund, warum du hier bist ? ? ? Es gibt eine universelle Wahrheit und die besagt: DU bist hier, um DEIN LEBEN VOLL und GANZ und in ABSOLUTER LIEBE, FREUDE  und FÜLLE zu LEBEN. Wie du dich aus deinem ganz persönlichen Gefängnis befreien kannst, um den Weg in die Freiheit zu beschreiten, erfährst du in diesem Buch.

Infos & Leseprobe unter: Heile dich frei

Heile dich schön

Wie wir wieder jung und vital aussehen können – und uns auch so fühlen! – Natürlich, einfach und dauerhaft

In unserem Körper ist alles miteinander verbunden – das ist die einfache Wahrheit, die erstaunliche und erfolgreiche Lösungen bei der Heilung verspricht. Markus Rothkranz erklärt in seinem neuen Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Dieses Buch bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Und es erklärt wie wir weitere Körperteile – etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel – lesen können.

Weitere Infos unter: Heile dich schön

Heile dich reich

Wie wir wirklich erfolgreich sein können, wenn wir unsere Bestimmung leben

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Die wirklich erfolgreichen Menschen tun einfach das, was sie aus tiefstem Herzen tun wollen. Wenn das Universum fühlt, dass sie es ernst meinen, dann bietet es ihnen jede Unterstützung an. Dies ist eines der größten Geheimnisse, die zum Erfolg führen: Höre auf dein Herz, auch wenn in deinen Kopf negative Gedanken und Ängste aufsteigen. Dann kommt alles automatisch.

Wir sind auf dieser Welt, um die Fülle zu erleben. Sobald wir das erkennen, können wir dabei helfen, die Welt zu heilen. Im Grunde ist Geld nur ein positiver Nebeneffekt. Es stellt sich ein, sobald wir unser Leben auf die richtige Art und Weise führen. Dann fließt es zu uns hin. Geld ist eine Energie, die uns sehr nützlich sein kann, wenn es darum geht, wieder Frieden zu erlangen und unsere Mission zu erfüllen. Es schenkt uns die Freiheit und die Kraft, zu uns selbst zu finden und unsere Träume zu leben. Dann sind wir wie ein Licht in der Welt, auf der es so viele Menschen gibt, die dieses Licht brauchen, weil sie keine Hoffnung mehr in sich tragen. So sind wir ihnen ein Botschafter, der zeigt, dass Träume tatsächlich wahr werden können!

Weitere Infos unter: Heile dich reich

BUCHNEUHEIT:

Wegweiser in die Neue Zeit

Dein neues DU

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Der Zeitenwechsel mit dem Jahr 2012 ist bereits vonstatten gegangen, aber viele Menschen wissen immer noch nicht, wie das Leben in der Neuen Zeit funktioniert. Dabei kann es auf spielend leichte Art und Weise gelebt werden in Wohlstand und absoluter Fülle. Aus diesem Grund habe ich einen Wegweiser für die Neue Zeit geschrieben für alle, die den Schritt in den Flow der neuen Energie noch nicht vollzogen haben. Mit diesem Buch kannst du mit Leichtigkeit hinüber wechseln in die Neue Zeit und erfolgreich durch dein neues Leben reisen. Dort wirst auf der Welle des Lebens surfen und während du das machst, bekommst du eine tolle Farbe. Reite die Welle, sei oben und lass dich nicht von ihr in die Tiefe reißen. Denn du kannst die Luft nicht ewig anhalten. Geh dorthin, wo du Luft bekommst… und lerne zu atmen! Es ist so einfach! Die meisten Menschen können es kaum glauben, aber wenn du es erst einmal erkannt hast, was das Universum alles für dich bereit hält, dann beginnt das wahre Abenteuer, das wir Leben nennen. Darum geht es hier… zu LEBEN… und zwar in absoluter Fülle! Nicht darüber nachdenken, wer wir wirklich sein sollten. Keine Angst davor zu haben, das zu leben, was richtig ist… keine Furcht aufzustehen und das Leben in der absoluten Fülle total zu feiern. – ein Leben in Wohlstand, Gesundheit, mit Liebe und allem, was du dir wünschst. Alles ist bereit. Beginne JETZT und lebe dein wahres DU.

Weitere Infos unter: Wegweiser in die Neue Zeit

HEILE ALLES – die ROTHKRANZ-SERIE:

Heile Candida

Endlich frei von Hefe- und Pilzinfektionen

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Jeder, der sich für einen gesunden Lebensstil interessiert, sollte dieses Buch lesen, denn jeder von uns trägt den Hefepilz Candida albicans in seinem Körper. Er befindet sich vor allem im Verdauungstrakt und bleibt in den übrigen Teilen des Körpers eher inaktiv. ABER: Sobald wir damit beginnen, Fast-Food zu essen, Softdrinks zu trinken und zudem noch stärkehaltige Produkte essen wie Brot, Gebäck, Backwaren sowie stark verarbeitete Lebensmittel wie Milch, Käse, Alkohol etc., füttern wir die Candidahefen. Auch ein zu hoher Fruchtanteil in der Rohkost-Ernährung bewirkt ein zunehmendes Wachstum der Hefen. Diese fangen dann an, sich im ganzen Körper auszubreiten. Wenn die Hefen sich dann in einen Pilz verwandeln, wird es richtig übel. Schlimmstenfalls entwickelt sich aus dem Candida sogar ein Krebs. Von daher sollte jeder dafür sorgen, die Candidahefen in einem harmlosen Ruhezustand zu halten. In diesem Buch zeige ich euch, wie das geht und wie wir uns effektiv mit ganz einfachen und natürlichen Mitteln von bereits vorhandenen Hefe- und Pilzinfektionen befreien können. Wirkungsvoll, dauerhaft und ganz ohne schädliche Nebenwirkungen.

Weitere Infos unter: Heile Candida

Heile Alles – E-Books (englisch)

70 Selbstheilungsbroschüren für jedes Krankheitsbild

HealCures
Auf über 3.000 Seiten behandelt Markus jedes erdenkliche Gesundheitsproblem von Allergien, Alzheimer, Arthritis über Candida, Cholersterin, Depression, Diabetes, Frauenkrankheiten bis hin zu Herpes, Lungenproblemen, Multriples Sclerose, Parkinson, Rheuma, Schmerzen allgemein, Stress etc.. Weiterführende Informationen gibt es zu Haut (Anti-Aging, Akne, Cellulites, falten, fettige Haut, Verbrennungen, weiße Flecken etc.), Haare (Mittel gegen Haarausfall, graue Haare usw.), Schlaf (Schalfprobleme, Apnoe, Insomnia, Schnarchen), Sex (Wie Frauen sich den Zauber bewahren und Männer bis zum Lebensende Potent bleiben), Säuren & Basen u.v.m.

Weitere Infos unter: Heile Alles-E-Books

FREE FOOD and MEDICINE – BESTSELLER
das Wildpflanzenbuch (englisch)

480 Seiten – 1000 Pflanzen – über 2.500 Pflanzenbilder

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In diesem Buch werden alle Arten von Pflanzen aufgeführt von Bäumen, Blumen und Sträuchern über Heilpflanzen und Wildkräutern bis hin zu Zimmerpflanzen. Es wird gezeigt, wofür die Pflanzen in der Geschichte genutzt wurden und was man aus ihnen zubereiten kann. Dabei geht es nicht nur um die Pflanze als Nahrung oder Heilmittel, sondern auch um Pflegeprodukte wie Shampoos, Seifen u.v.m.

Weiterhin wird aufgezeigt, welche Pflanzen man für welche Krankheiten einsetzen kann oder wie sie zur Verschönerung das Äußeren dienen. Welche Kräuter wirken bei Haarausfall, gegen Falten oder sind gut für ein ausgefülltes Liebesleben. Welche Pflanzen reinigen die Leber oder welche Kräuter sind giftig?

In diesem Buch findest du alle wichtigen Informationen zur Pflanzenwelt zum Preis von nur USD 29,97 zzgl. Versand.

Pflanzenbuch unter: Free Food and Medizine – Buch

Instructions for a NEW LIFE (englisch)

True Freedom

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Dieses Buch ist eines der wichtigsten Bücher überhaupt. Es kam völlig überraschend zu mir. Alles begann damit, dass ich ein Buch für Gefängnisinsassen schrieb. Dabei wurde mir klar, dass jeder von uns in gewisser Weise in einem Gefängnis sitzt – z.B. in dem Gefängnis, Geld verdienen zu müssen oder schlechte Beziehungen weiter zu führen im Familien- oder Freundeskreis, dem Gefängnis einer Krankheit usw. Doch meinst du wirklich, dies ist der wahre Grund, warum du hier bist ? ? ? Es gibt eine universelle Wahrheit und die besagt: DU bist hier, um DEIN LEBEN VOLL und GANZ und in ABSOLUTER FÜLLE zu LEBEN. Es ist ganz einfach! Mein Buch „Instructions for a New Life“ beinhaltet eine allumfassende Anleitung für DEIN NEUES LEBEN !

Buch-Infos unter: Instructions for a NEW LIFE

Anti-Aging (englisch)

The Secrets of the Longest Living People on Earth

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EXTREME ANTI-AGING – Das E-Book “Anti-Aging / Age Free” beinhaltet die Geheimnisse der am längsten lebenden Menschen dieser Erde.  Es zeigt auf, dass ein Leben weit über Hundert nicht nur möglich, sondern natürlich ist. Es werden alle möglichen Maßnahmen und Dinge vorgestellt, um die Zeit zurück zu drehen und ein Leben lang jung zu bleiben. 24 Seiten – pdf-Format – USD 9,99

 EXTREME ANTI-AGING- All kinds of stuff on turning back the clock, staying young and living way way past 100. ANTI-AGING All kinds of stuff on staying young and living way way past 100 – Age Free – The Secrets of the Longest Living People on Earth. 24 pages pdf.

Buch-Infos unter: Anti-Aging

DEUTSCHSPRACHIGE VORTRAGS-DVDs:

Vortrags-DVD von Markus Rothkranz

Die Wirkung von Wildkräutern und Rohkost auf Beziehungen, Liebe und Lebensfreude

Wildkräuter
Markus berichtet, wie wir uns mithilfe von Wildkräutern nicht nur optimal ernähren, sondern auch heilen können. Weiterhin geht es in dem Vortrag um spirituelle Themen, denn die Rohkost wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sie unterstützt uns ganzheitlich und gibt uns Vertrauen ins Leben. So entsteht Leichtigkeit durch die richtige Ernährung, richtiges Denken, Fühlen, Leben und Arbeiten.

„Mach‘ nur das, was dir das eigene Herz sagt.“ verkündet Markus immer wieder in seinen Vorträgen. Wildkräuter, Rohkost und ein liebevoller Umgang mit Mensch, Tier und Natur helfen uns dabei.

Bestellung unter: DVD-Vorträge von Markus

ENGLISCHSPRACHIGE DVDs:

Free Food and Medicine – DVD (englisch)

5-teilige DVD-Dokumentation über Wildkräuter – mit Rezeptebuch

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BESTSELLER-DVD ! ! ! Markus Rothkranz zeigt anhand seiner DVD-Serie, welche Wildpflanzen eine wichtige Nahrungsgrundlage bilden und schon seit Jahrtausenden zur Heilung von allen möglichen Beschwerden eingesetzt werden. Dabei werden vor allem die Pflanzen vorgestellt, die überall auf der Welt zu finden sind und zumeist sogar direkt vor unserer Haustür wachsen. Die einfache Anwendung im Bereich der Nahrungsaufnahme wird ebenso beschrieben wie Einsatzgebiete in der Herstellung von Shampoos, Seifen etc.

In dieser umfassenden, sehr informativen Dokumentation wird auf fünf DVDs gezeigt, wie Menschen von frei verfügbaren Wildpflanzen leben und diese medizinisch oder alltäglich einsetzen, z.B. Welche Kräuter werden bei Haarausfall verwendet, welche wirken verjüngend oder stärken die Seekraft u.v.m.

Zusätzlich sind viele Wildkräuter-Rezepte enthalten mit wertvollen Tipps, welche Wildpflanzen mild, bitter oder besonders schmackhaft sind und hervorragend in Salat, Suppen, Smoothies etc. eingesetzt werden können. (DVD in englischer Sprache).

Video-Trailer unter: Free Food and Medicine DVD

Free Living 101 – DVD-Set (englisch)

Lebe autark und unabhängig von der Wirtschaft

Alles was du zum Überleben brauchst, befindet sich in deinem unmittelbaren Umfeld und ist nicht mehr als ein bis zwei Kilometer von dir entfernt. Nahezu alles, was wir brauchen, können wir in unserem direkten Umfeld ernten. Vieles muss nicht in einem spezielle Garten angepflanzt werden. Die Natur liefert alles völlig kostenlos. Um für deinen Lebensunterhalt zu sorgen, ist es somit nicht notwendig, einen Job auszuführen.

Auf diesem 5-teiligen DVD-Set lernt der Zuschauer den in Kanada autark lebenden Garry kennen. Garry zeigt in diesem 2-Tages-Workshop eine neue Art des Lebens, völlig losgelöst vom Stress der modernen Welt. Vergiss die Wirtschaft. Befreie dich von allem, was dich herunterzieht. Krämpel die Ärmel hoch und los geht’s ! (DVD in englischer Sprache).

Video-Trailer unter: Free Living DVD

Raw Vegan Muscle – DVD (englisch)

3er DVD-Dokumentation über Muskelaufbau mit veganer Rohkost

Stark und gesund durch eine fleischfreie Vitalkost-Ernährung.

Nur 2 x die Woche Fitness-Übungen! Esse nur die Hälfte von dem, was andere essen und verfüge dabei über unglaublich viel Energie. Baue dabei spielend leicht deine Bauchmuskeln auf. Die Vorteile einer fleischfreien Bodybuilding-Ernährungsweise sind nicht nur ein gutes Aussehen, beeindruckende (große) Muskeln, mehr Energie und ein gesundes Leben, sondern auch bessere Beziehungen!

Dies ist die Lebensweise für die uns die Natur bestimmt hat. Es ist absolut erstaunlich, wie gut wir uns mit dieser Art der Ernährung fühlen!

Weitere Infos unter: Raw Vegan Muscle

The Prosperity Secret – DVD (engl.)

Reichtum & Fülle für die Neue Welt

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“The Prosperity Secret” ist das Buch und die DVD, welche dich in ein Leben voller Fülle und Reichtum führen werden. Die Werke enthüllen die wichtigsten Geheimnisse, die es auf dieser Welt zu lernen gibt. Wenn du Geldprobleme hast oder noch nicht genau weißt, wo du hingehörst oder wo du hin willst, dann MUSST du dieses Buch lesen oder die DVD anschauen. Es ist so wichtig zu erkennen, dass es dein Recht ist, dich wohlhabend zu fühlen. Sobald dir das klar wird, kannst du einen entscheidenden Betrag zur Bewusstwerdung und Heilung dieser Welt leisten. Denn in diesen besonderen Zeiten sind wir gerade dabei, die Neue Welt zu betreten. Folge den Geheimnissen, welche ausführlich im Buch und auf der DVD von “The Prosperity Secret” beschrieben sind. Dies ist die universelle Wahrheit. Es ist das, was wirklich funktioniert und diese Wahrheit wird unser aller Leben für immer verändern.

Buch und DVD unter: The Prosperity Secret

Solar Power 4 Me – DVD (englisch)

DVD über eine unabhängige Stromversorgung

SolarPower4Me

Diese DVD zeigt wie einfach die eigene Stromversorgung sein kann.

Dabei gewährt Filmproduzent Markus Rothkranz Einblicke in sein Privathaus und demonstriert am eigenen Beispiel, wie viel Spaß die eigene Stromerzeugung macht.

Zudem zeigt er auf, wie man mit der eigenen Solaranlage Kosten sparen kann.

Stromversorgung autark und unabhängig.

Mit der Energie der Sonne.

DVD-Trailer unter: Solar Power 4 Me

Green for Life-DVD – deutschsprachig

Das Wunder des Pflanzengrüns in unserer Ernährung


Die weltweit bekannte Ernährungs- forscherin und Buchautorin Victoria Boutenko stellt auf dieser DVD das Wunder des Pflanzengrüns in unserer Ernährung vor. Victoria Boutenko hat mit „Green for Life“ ein Grundlagen- werk geschrieben, das bereits in 25 Sprachen erschienen ist. Darin beschreibt sie die überragende, aber bislang nicht erkannte Bedeutung, die grünes Blattgemüse in unserer Ernährung hat. Mit frischen Früchten im Mixer püriert, wird grünes Blattgemüse, das die höchste Nährstoffdichte aller Lebensmittel besitzt, zu einem leckeren Powerdrink. Die grünen Smoothies haben das Potenzial, unsere Gesundheit und unsere Vitalität entscheidend zu verbessern. Sie sind eine Ernährungs innovation, die es einfach macht, „Natur pur“ und „modernes Leben“ in Einklang zu bringen – sowohl auf persönlicher als auch auf globaler Ebene.

Weitere Infos unter: Green for Life

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  • Essen – Feind und Lebenselexier

    Markus Rothkranz zu Gast im SWR-Nachtcafé: „Mit Rohkost kann man alles heilen und die weltweiten Ernährungs-probleme lösen.“

    Heile dich selbst

    Markus spricht im Nachtcafé über die Vorteile der veganen Rohkost und deren heilende Wirkung. Er beschreibt seinen Lebenswandel, der mit einem 40-tägigen Fasten-Retreat in der Wüste begann und ihm ein völlig neues Leben schenkte. Das gesamte SWR-Interview unter: Rohkost-Videos